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88必发在线客户端忍者”成不了神龟

功夫高强的忍者神龟。其实,过分并不能增加人们的力量,有时候,没法的,反倒会戕害心身健康。可以说,过分强调“忍”字当先,是东亚文化中并非积极的成分。

有研究表明:日本民族胃癌及消化性溃疡的发病率很高,其中一个原因就是过分压抑,委曲求全,明明心里不乐意,却点着头,拼命说“哈尔”的扭曲了的民族个性!

早在上个世纪80年代末,中国心理学家到海外去学习,借助国际通行的量表进行调查,发现国人的抑郁分值明显高于国际常模中的标准值,表明中国人的特征明显,抑郁倾向严重。就我们看来,这很可能是源自宋明盛行的“存,灭人欲”之理学传统。其实,从造字上看,“忍”字就是一把刀,放在上。过分,可能会埋下许多心身疾病的隐患。临床上,不少消化道疾病患者及部分癌症患者,追寻其性格偏差,就可以发现常常具有明显的,强忍硬压的性格特点。因此,“闷葫芦”和忍气吞声,并非健康行为,需及时纠正!

对于,可以做出这样的理解:参照佛教、或其他教,把生命中任何机遇及事件都看作有着它本来的意义——所有的悲欢离合、喜怒哀乐、顺利挫折,都只是人生剧情中的故意安排,目的是让你学会享受。所以,要珍惜每个当下事件,只管认真做好,哪怕是困惑,哪怕是痛苦,哪怕是挫折;或者说,不只是安排在你身边,有时也会为了让你更成熟,安排一些你的人同时出现;不只是让你获得成功的喜悦,也要让你接受挫折的,目的是让你的生活更精彩!如此,就把一个消极行为成积极的事件了。

有人说,安顿好心,需要学会常说:“算了”、“不要紧”、“会过去的”。第一,对于既成事实,最好的办法就是接受这事实。如钱包被偷了,算了;骨头摔断了,算了!第二,不管发生什么事,要学会说“不要紧”!要心胸豁达,乐观处事。第三,相信一切麻烦都会过去,就像所有筵席都会散席一样!流行歌曲《阳光总在风雨后》中说得好:别忧愁,别烦恼,一切都会过去的。自然界如此,欲追求健康的生活,人们也应该如此!

须知,在人的一生中,总会遇到许多事,或大或小,或悲或喜!不管是大事还是小事,伤心事还是快乐事,你都要善于寻找宣泄的渠道。笑也好,哭也罢,常有异曲同工之效。

临床观察表明:那些心情开朗豁达,善于倾诉,拿得起放得下的人,远好过那些不善表露,对负性情感一味控制、积压在心头的“闷格子”,即使两人的病情差不多,接受同样的治疗,治疗效果却大相径庭。因此,心身医学非常强调“要善于及时表达情感”和“及时宣泄情感”!

因此,安顿好心,需做到千万别一个劲地生闷气,不要打了牙往肚里咽,要把积压在心头的“怨气”出来!善于其乐!自找乐子!要会说,会哭,会笑,会及时宣泄,及时倾诉,及时从痛苦中走出来,解放自己,快乐自己!

No Comment | 88必发娱乐在线 | 七月 11, 2017

 

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